AJANKOHTAISTA

Käännekohdassa -retriitti 

Vaihdevuodet - mitä saan ja mistä luovun?

Paikka: Virginia – Kehollisuuden keskus, Karjalankatu 2, 00520 Helsinki

Hinta: 80 euroa

Oletko 45–65 -ikäinen nainen ja pohdit mitä vaihdevuodet tarkoittavat elämässäsi? Kesäkuun päiväretriitti kutsuu pysähtymään elämän nivelkohtaan – vaihdevuosiin, jolloin kehossa, mielessä ja identiteetissä tapahtuu muutoksia.
Päivän aikana pääset tutkimaan elämäsi tärkeää käännekohtaa kokemuksellisesti, taiteen ja kehollisuuden avulla. Tarkoitus ei ole löytää valmiita vastauksia, vaan luoda lempeä tila, jossa saa olla keskeneräinen ja utelias – tilassa, jossa oma luovuus saa hengittää. Päivän aikana pohditaan pienessä 8 hengen luottamuksellisessa ryhmässä muun muassa kysymyksiä: Mitä minussa tapahtuu ja miten suhde itseeni on muuttumassa? Mitä kehollisia ja mielen tason muutoksia huomaan? Millaisia kysymyksiä tämä elämänvaihe nostaa esiin? Elämänkaaren syklit – mitä minussa on syntymässä?

Päivän aikana tutkitaan sitä, mikä elämässä on tulossa päätökseen, ja mille uudelle avautuu tilaa. Tätä tilaa lähestytään monitaiteisesti, sana- ja kuvataiteen ja kehollisuuden kautta. Mistä vanhasta olen luopumassa – tietoisesti tai tietämättäni? Mikä elämässäni on tullut valmiiksi? Onko jotakin taakkaa, joka ei enää kuulu mukaani? Esimerkiksi muiden odotuksista vapauttavaa ja selkiyttävää.Mitä vanhaa haluan jättää taakseni? Mille uudelle avaudun?

Retriitin ohjaajina toimivat kokenut psykoterapeutti ja työnohjaaja Ursula Hallas (TeM ) ja kulttuurihyvinvoinnin asiantuntija, visualisti, Anu Merenlahti (TaM).

Sitovat Ilmoittautumiset 22.5.26 mennessä: ursulahallas@gmail.com

Tunnesäätely ryhmätyönohjauksessa 17.8.2026

Kohtaatko ryhmätyönohjaajana voimakkaita sisäisiä jännitteitä? Mietitkö, ovatko tunteet lähtöisin sinusta vai ryhmästä? Haluaisitko sukeltaa syvemmälle ryhmän tunneilmapiirin tutkimiseen?
Työnohjausryhmät saattavat joskus menettää mentalisaatiokykynsä eli kykynsä ajatella. Millaisia keinoja sinulla on palauttaa ryhmän kyky ajatella? Päivä on tarkoitettu ryhmätyönohjaajille, jotka haluavat pohtia työnohjausryhmiä yhdessä kollegoiden kanssa.

Paikka: etä
Aika: 17.8.26
Hinta:50€ (alv 0%)
Ilm. 3.8.26 mennessä 6-10osallistujaa

OMAKUVA N.Y.T. Taideperustainen mentalisaatioryhmä nuorille aikuisille

Taideperustainen ryhmä on tarkoitettu nuorille aikuisille (18.-30 v), jotka toivovat tukea itsetuntemukseen, identiteettiin, ihmissuhteisiin tai opiskelu- ja/tai työuupumukseen.Ryhmässä käydään läpi elämäntarinaa, tunteita ja vuorovaikutusta
taideharjoitteiden kautta. Intensiivipäivistä muodostuu vuorovaikutuksellinen prosessi, jossa löytyy uudenlaisia, voimavarakeskeisiä tapoja tarkastella omaa elämää ja itseä. Aiempaa kokemusta taiteesta ei tarvita.

Ryhmä kokoontuu:

25.5.26 maanantai klo 16-19
26.5. tiistai klo 10-16
29.5. perjantai klo 10-16
4.6. torstai klo 10-16

Materiaalimaksu 10 €.

Ryhmää ohjaavat Ursula Hallas (TeM), teatteripedagogi, psykoterapeutti ja Tiina
Finnberg , perheterapeutti

Ilmoittautuminen: https://www.finfamiuusimaa.fi/omakuva-n-y-t-taideperustainen-mentalisaatioryhma/<br>

Nyt on Naisten aika! Tervetuloa mukaan!

Ystävyyden Majatalossa järjestetään Luovien alojen yrittäjänaisille suunnatut valmennuspäivät, joissa teemana on
uusien ideoiden yhteentörmäys ja voimavarojen nostaminen tässä
ajassa.Yksinyrittäjien ideointi on yksin haastavaa ja inspiraation vahvistaminen vaikeina
aikoina on tärkeää. 

Kysymmekin sinulta:
Miten jakselet naisyrittäjä? 

Mihin olet menossa?

Avainsanat: Yhteisöllisyys. Yhdessä yrittäminen ja verkoston vahvistaminen.

BONUS PORKKANA: Henkilökohtaiset valmennussessiot kahdelle ensimmäiseksi ilmoittautuvalle, kesto n. 30min joko paikalle saapuessa tai viikonlopun aikana.

OHJELMA: (tarkentuu myöhemmin)

PERJANTAINA 21.8.26 saapuminen klo 15>Tutustumista
illallinen
Sauna

LAUANTAINA 22.8.26

Klo 8-9 Vapaaehtoinen Aamun meditaatiosessio/hiljentyminen luonnossa 

9- Aamun somaattinen liike ja
Aamiainen

10-12 työskentely

lounas

lepo/oma aika13-16 

Työskentely oman luovuuden, luovan alan yhteisöllisyyden ja voimavarojen palauttamisen teemoissa

sauna halutessa lisämaksusta

SUNNUNTAINA 23.8.26Aamiainensomaattinen liike klo 910-12 työskentely yhdessä, luovuuden ja naiseuden teemoissa

12-13 Lounas

IP kotiinpaluu

Kurssin hinta: 300€ (ALV 0%) Ilmoittautuminen: ursulahallas@gmail.com 20.6.26 mennessä

Muut kustannukset:Ruoka+majoitus+tilavuokra maksetaan suoraan Ystävyyden majatalosta:

Yöpyminen: 40 € / hlö / yö
Aamupala: 7 €
Lounas: 7 €
Päivällinen: 7 €
Tilavuokra: 20€
Sauna talon vuoroilla: 5 € / kerta / hlö
(Omat lakanat ja pyyhe: -5 € / hlö loppusummasta)OHJAAJAT:

Ursula Hallas 

Yhteisötaiteilija/teatteripedagogi TeM, ryhmäpsykoterapeuttikouluttaja, työnohjaaja, yksinyrittäjä

Pauliina Haouami

Creative Business Coach, kriyajoogi, kulttuurihyvinvoinnin kouluttaja
Art Of Silence -menetelmäkehittäjä ja taiteen ammattilainen
Mothers Of Success Oy